サラリーマンお金と時間の節約術

年収400万円代、夫婦と子供3人の一家5人の家計費見直しの記録です。ちなみにお小遣いは月1万円です(;´Д⊂)

ウォーキング&ランニング

【健康】はじめてスローランニングで10km走った結果

投稿日:2021年12月20日 更新日:

走った距離:10km              計測時間:1時間26分             1kmペース:8分39秒              体重:81.9kgから81.8kg

Vitalityのイベントでハーフマラソンを走ることになったので、昨日のウォーキングの延長で10kmをスローランニングしてみました。

ランニングは、はじめてなのであまり時間は気にしていなかったのですが遅いデスネ。 

まずは10km目標は60分を切りたいと思います。                     ではまた!

追記:実は9.96kmでした(泣)

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